• Поддържане на идеалните килограми. Допълнителното тегло поставя допълнително напрежение върху вашите стави.
  • Продължавайте да се движите и да правите упражнения за изграждане на мускули, които да помогнат за защита на ставите ви.
  • Добрата стойка предпазва ставите навсякъде: врата, гърба, бедрата и коленете.
  • Нека големите стави извършват големите работни движения. Използвайте най-големите, най-силните ставите и мускули, за да вдигнете или извършите нещо тежко.
  • Разнообразете тежка дейност с лека или никаква активност, за да почиват вашите стави.
  • Знайте вашите физически ограничения и не преминавайте границите си.
  • Не предприемайте дейности, за които тялото ви не е подготвено. Започнете бавно, докато не разберете как тялото ви ще реагира.
  • Винаги се защитите с плътно оборудване за безопасност при екстремни физически среди.
  • Помолете за помощ - не се заемайте на работа, която е твърде много за един човек.

Контакти

гр. София 1113 ул. Николай Хайтов, №2, вх. Б, офис 1Б
02/494 97 39
     087 955 0811
office@gamavita.com
GamaVita

GamaHelp arthro®

gamahelp

Движи се с лекота!

За здрави стави, кости и мускулен тонус!

Формула, създадена да подкрепя и подпомага дейността на целия опорно-двигателен апарат.

ПОРЪЧАЙ